norico ＊ yoga

個人個人のその時のカラダの状態に合わせ、必要な身体調整も行いながらヨガクラスを進めます。

ポーズが目的のヨガではなく、体に呼吸を通しながら可動域を拡げ、内側の詰まりや滞りを取っていきます。

「正座が出来ないので」「膝を曲げにくいので」「他の人についていけないので」といった理由でヨガクラスから足が遠のいている方にお勧めのレッスンです。

スポーツをされている方で「体幹を強化したい」「動きをしなやかにしたい」といった方にも、日頃のトレーニングとは違ったアプローチをすることが可能です。

また、チネイザン・カルサイネイザンの知識と経験をもとに、婦人科系のお悩みについても効果的なポーズやセルフケアをお伝えします。

施術内容は、その時のご希望やお体の状態を見ながら、クラニオセイクラル、天城流湯治法、お腹のプチ調整などから行います。

・所要時間・料金

①マンツーマンの場合：１万２千円

約１時間半のレッスン＆２０〜３０分の施術

②お二人ペアの場合：お一人当たり６千円

約１時間半のレッスン＆お一人当たり１０〜１５分の施術

※基本的に女性のみか、男女混合です。男性のみではご参加いただけません。

※出張可能です。別途、交通費と手数料を申し受けます。

※場所代が必要な場合は、実費をご負担いたます。