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おやすみZoomクラス 2021-01-16 (Sat) 21:00~22:15
【予約制】ノリコヨガ*おやすみ前のZoomクラス
【予約制】
座りポーズ、寝ポーズが中心のゆったりとしたクラスです。
ヨガで身体をほぐした後は、呼吸法や瞑想で深い呼吸へと導き、心身ともにリラックスした状態にしていきます。
眠くなったら途中退出していただいても大丈夫です。
昼間の疲れや緊張をほどきたい方、夜眠りにくい方は是非ご参加してみてください。
所要約70分。
料金は1回1,000円です。(Zoomクラス初めての方は初回体験500円。)
料金はレッスン終了後に振込にてお願いいたします。