norico ＊ yoga

【予約制】

座りポーズ、寝ポーズが中心のゆったりとしたクラスです。

ヨガで身体をほぐした後は、呼吸法や瞑想で深い呼吸へと導き、心身ともにリラックスした状態にしていきます。

眠くなったら途中退出していただいても大丈夫です。

昼間の疲れや緊張をほどきたい方、夜眠りにくい方は是非ご参加してみてください。

所要約70分。

料金は１回1,000円です。（Zoomクラス初めての方は初回体験500円。）

料金はレッスン終了後に振込にてお願いいたします。

今日は新月なので、リセットしまた新しく何かを始めるのに良い日です。

レッスン終了後、ほっこりした状態で新月ノートに望みを綴るのも良いと思います。