norico ＊ yoga

【予約制】

座りポーズ、寝ポーズが中心のゆったりとしたクラスです。

ヨガで身体をほぐした後は、呼吸法や瞑想で深い呼吸へと導き、心身ともにリラックスした状態にしていきます。

眠くなったら途中退出していただいても大丈夫です。

昼間の疲れや緊張をほどきたい方、夜眠りにくい方は是非ご参加してみてください。

所要約70分。

料金は１回1,000円です。（Zoomクラス初めての方は初回体験500円。）

（高校生以下のお子様がご一緒に参加される場合は、２回目以降も500円になります。）

今日は満月なので、要らなくなったものを手放してリセットするのに良い日です。

レッスン終了後、ほっこりした状態で満月ノートに望みを綴るのも良いと思います。

スタジオで受けるのとあまり変わらない感覚で受けられ、クラス開始後は講師だけ見えるように画面調整すれば、マンツーマン感覚で他の参加者の方も気になりません。

お支払いは振込先をご案内しますので、受講後の月末もしくは翌月初めに、三菱東京銀行かゆうちょ銀行にまとめて振込をお願いいたします。振込手数料はご負担ください。

電波状況により、映像や音声が少し途切れることが時々あります。あまりにも頻発して受講に支障があった際は、ご希望の場合お支払い不要ですので、受講後の当日もしくは翌日にその旨ご連絡ください。

受講の際は、使用するパソコン、スマホまたはタブレットに事前にZoomアプリをインストールして、Zoomが使える状態にしておいてください。

（アプリをインストールするだけで、サインインはしてもしなくても大丈夫です。また、比較的新しいパソコンをご使用の場合は、アプリをインストールしなくてもそのまま使用出来る場合もあるようです。）

（Zoom使用方法についてご心配な場合は、こちらである程度はご相談に乗ったり、事前に動作確認したり出来ますのでご連絡ください。）

お申込み後にZoomクラスのご案内（クラスのリンク先）を送付します。クラス毎にご案内は変わりますので、クラス開始５～１０分前くらいにリンク先をクリックしてください。

クラス開始後は、システムが講師以外の方のマイクの雑音を拾わないよう、出来るだけマイクオフにご協力ください。

ポーズ確認されたい場合など、マイクをオンにして講師に随時話しかけていただくのは大丈夫です。

ご都合により途中退出される場合は、講師に話しかけずにそのまま退出していただいて大丈夫です。

※お友達紹介制度あります。