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イベント  2017-12-10 (日) 10:00~15:00

バリのエネルギーを感じる1Dayリトリート

前回も好評だった1Dayリトリート、今回は12月10日(日)10〜15時に開催します!

終了時間については、お喋りしたい方はそのまましばらく滞在されるので、いつも流れ解散です。

第1部☆私担当のヨガ約1時間ちょっと
ポーズをとることよりも呼吸にフォーカスし、身体の部分部分にエネルギーを流していくような、ゆったりとしたヨガです。初心者の方でも大丈夫!
ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装、必要な方はお水などお持ちください。
季節柄、シャバーサナ(最後に横になるお休みのポーズ)時に体が冷えないように、ストールや靴下などもあると便利です。

第2部☆ニョマンさん誘導によるバリ式瞑想(20〜30分)と、プチマッサージ&ヒーリング
浄化の瞑想と、チャクラをクリアリングする瞑想の2つを行います。マントラの最高峰と言われるガヤトリーマントラも皆さんで唱えます。チャクラやマントラの資料を配ってくれるので、初めての方でも大丈夫です。
瞑想後はお一人5〜10分程度、ニョマンさんが首や肩周りのマッサージとヒーリングをしてくれます。5分でもものすごく身体が軽くなるのがわかります⭐︎
待ち時間の間は、奥様の朋子さんによるカードリーディングや、私による体のセルフケアアドバイス(肩こり、首こり、腰痛、小顔、他)を受けられます!

第1部&第2部でお一人4,000円です。

第3部☆チャイナキッチン猫猫にて薬膳ランチ
今回は忘年会も兼ねて(?)豪華!薬膳火鍋です。
通常は3,000円ですが、ランチ仕様で2,500円にて提供してくださいます!(≧∇≦)
お肉、野菜、豆腐、乾物、水餃子、麺、デザート付きです。
猫猫さんはいつも食材の種類がすごく多くて、珍しい野菜や乾物を色々入れてくれます(*´꒳`*)
薬膳火鍋は滋味のあるあっさりした2種類のスープで、いくら食べても胃もたれしません。
一つのお鍋で2種類のスープが楽しめるので、ベジ鍋もできます。
ベジご希望の方は、ご予約時にその旨お伝えください(^人^)

第1,2部は阪急高槻市駅前の高槻南スクエア(ドエルさんやコメダ珈琲さんの上)、第3部の猫猫は、そこから徒歩5分です。

ヨガ好き、瞑想好き、バリ好き、美味しいもの好きの方、心身をリフレッシュしたい方、日常を離れて変わった体験をしてみたい方…
お一人で参加される方も毎回いらっしゃるので、どなたでもお気軽にどうぞ!( ´ ▽ ` )ノ

限定10名様ですので、ピンときた方はお早めに私までFacebookメッセージ、コメントもしくはメールでご連絡ください(^人^)
norico.i.630@gmail.com

猫猫さんやblue moonさんにご連絡いただいても大丈夫です。